世界卫生组织这样定义健康——“健康是一种身体、精神和社会适应能力的完好状态”。也就是说，健康不仅仅是身体健康，还包括心理健康和社会适应能力良好。但是，在校学生面临着沉重的升学压力、社交压力及成长烦恼等问题，容易使学生产生烦闷、冲动、压抑、自闭等不良心理现象。因此，对学生进行心理健康教育尤为重要。

为进一步加强我校学生心理健康教育工作，2021年5月19日下午，由德育处主办的“安师大二附中心理健康教育主题讲座”在学校报告厅如期进行，副校长王大庆主持讲座。

本次讲座，我校有幸邀请到了安徽师范大学附属中学德育处副主任、心理健康发展中心负责人谢莉老师。谢老师是国家二级心理咨询师，青少年生涯规划师，高考志愿规划师，全国中小学心理健康教育理事会理事，芜湖市全国社会心理服务体系建设专家组成员。从事学校心理健康教育工作16年，长期关注青少年学习心理、青春期心理、生涯规划、亲子关系等心理问题的咨询与辅导，有着丰富的心理健康教育指导经验。

讲座期间，谢老师就什么是健康、什么是情绪、情绪的分类、情绪的影响、如何进行情绪管理等问题进行了详细的讲解，还分析了同学们在高中阶段可能出现的心理问题，并对自我心理调适的方法做了指导。

谢老师通过列举大量生动鲜活的身边事例，在轻松愉快的氛围下，高度互动的交流下，教给同学们心理学的知识和应对压力的方法、技巧，让同学们通过有效、科学的方法缓解压力和不良情绪，朝着健康、积极的方向不断成长。

整场讲座时长一个半小时，但同学们都听得津津有味，掌声与欢笑声不断。通过本次讲座的学习，不仅使同学们对于心理健康知识及情绪调节的方法有了更加深入的了解，也能让大家今后更加关注自身的心理健康，用更加积极、健康的心态面对紧张忙碌的高中生活，在以后的成长中，心向阳光，快乐成长！